• Dennis Batista

Conhecendo a Hipnose e seus recursos.

O que é hipnose?

A hipnose é tema recorrente de filmes, séries, programas de auditório e, mesmo, informais de conversa. Ela tem conquistado cada vez mais credibilidade e espaço no tratamento de diversos problemas físicos e mentais. No entanto, ainda há bastante dúvidas sobre o que é, de fato, a hipnose e sobre os benefícios trazidos pela hipnoterapia.

Neste artigo, descubra mais sobre esse tema e sobre a utilização da hipnose.



Afinal, o que é hipnose?

A denominação hipnose é originada do Deus grego do sono, chamado Hypnos. Ela foi utilizada pela primeira vez no ano de 1843 pelo físico inglês James Braid, que passou a ser conhecido como o "pai da hipnose".

Hipnose refere-se a um conjunto de técnicas empregadas para auxiliar uma pessoa a entrar em um estado modificado de consciência conhecido como transe. Quando o paciente atinge o transe por meio da hipnose, torna-se possível que ele acesse memórias e recursos internos que, até então, estavam inacessíveis por estarem em seu subconsciente. Isso possibilita que o hipnoterapeuta consiga atuar onde alternativas mais convencionais não geraram o resultado esperado.

A sessão de hipnose, geralmente, é composta de uma entrevista preliminar junto ao paciente, da indução ao estado de relaxamento, do aprofundamento do relaxamento, de sugestões ao subconsciente para gerar as mudanças desejadas, da saída do estado de transe e da conclusão da sessão. Apesar de todos os seus benefícios potenciais, é importante ressaltar que a hipnose não substitui os tratamentos médicos convencionais, mas que pode trabalhar adicionalmente para a resolução do problema enfrentado pelo paciente.


O que não é hipnose?

Apesar de ser uma técnica já bastante antiga, ainda hoje existem alguns mitos acerca da hipnose. Por isso, torna-se importante destacar que a hipnose não é:

• Uma técnica para controle mental de terceiros.

• Fingimento.

• Sinônimo de sono induzido.

• Algo místico.

• Um truque circense.


Há comprovação dos resultados obtidos com a hipnose?

Grandes nomes, como o pai da psicanálise Sigmund Freud, além de Milton Erickson, Dave Elman e Clark Leonard utilizaram a hipnose em seu trabalho, o que demonstra a seriedade desse campo do saber. Além disso, existem diversos estudos e pesquisas que atestam a legitimidade dos resultados da hipnose. Por exemplo, o PhD americano em psicologia Alfred A. Barrios realizou um comparativo da eficácia obtida em três modalidades de tratamento: psicanálise, terapia comportamental e hipnoterapia. O resultado foi surpreendente:

• 93% dos pacientes consultados se recuperaram após 6 sessões de hipnose.

• 72% dos pacientes consultados se recuperaram após 22 sessões de terapia comportamental.

• 38% dos pacientes consultados se recuperaram após 600 sessões de psicanálise.

Outro fator que evidencia a seriedade do tratamento via hipnose é o reconhecimento de órgãos como o CFP (Conselho Federal de Psicologia), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e o Conselho Federal de Odontologia (CFO).


A hipnose é segura?

De fato, a hipnose é segura. Isso porque ela é decorrente de um processo natural de acesso a nossos recursos internos. É importante salientar que as pessoas não podem ser hipnotizadas contra sua vontade ou forçadas a fazerem algo que não queiram. Nas sessões, as sugestões do hipnólogo podem ser rejeitadas - tudo depende da vontade do paciente. Ainda, tudo o que é revelado e tratado na sessão é confidencial, o que gera maior confiança e credibilidade ao tratamento.


O que é possível tratar por meio da hipnose?

Diversas dores físicas e traumas ou dificuldades podem ser trabalhados por meio da hipnose. Entre eles:

• Medos e fobias.

• Ansiedades.

• Inseguranças.

• Distúrbios alimentares.

• Distúrbios do sono.

• Depressão.

• Problemas de humor.

• Dificuldade de concentração.

• Nervosismo para realização de provas e concursos.

• Estresse.

• Vícios.

• Dores no corpo.

• Problemas gerais de cunho emocional.


E então, ficou mais claro para você o que é hipnose?

Se quiser saber mais sobre o tema hipnose e outras técnicas terapêuticas, continue acompanhando nosso conteúdos gratuitos.


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Até o próximo conteúdo.

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